А ви знали, що в одній склянці смузі із зелені міститься денна порція вітамінів? Готувати їх можна, використовуючи найрізноманітніші інгредієнти. Я рекомендую почати з класичного поєднання шпинату, петрушки та кропу. В якості рідкої основи додамо яблучний сік.
Інгредієнти
- Шпинат - 200 г
- Петрушка - 50 g
- Укроп - 50 G
- яблучний сік - 250 мл
Покроковий рецепт приготування
Шпинат, петрушку і кріп промийте, гарненько обтрусіть.
Помістіть зелень в чашу блендера.
Влийте яблучний сік, подрібніть до однорідності і подавайте на стіл.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів