Якщо ви стежите за раціоном і дотримуєтеся правильного харчування, цей салат стане справжньою знахідкою. Тут дуже багато свіжих овочів, а за корисні жири і ситність страви в цілому відповідають рибні консерви і авокадо.
Інгредієнти
- Пекінська капуста - 150 г
- Рибні консерви - 2 банки
- Авокадо - 2 штуки
- салатний мікс - 2 жмені
- помідори черрі - 250 г
- Лук фіолетовий - 1-2 штуки
- діжонська гірчиця - 2 ст. л.
- оливкова олія - 2 ст. л.
- спеції та приправи - 1 ч. л.
- Кунжут - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Наріжте пекінку і цибулю, розріжте черрі на чверті і крупно наріжте авокадо.
Додайте салатний мікс і подрібнені рибні консерви.
Приправте салат і заправте його олією з діжонською гірчицею. Посипте кунжутом.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів