Напиток «Цитрусовый чай»

до 30 мин

Напиток «Цитрусовый чай»

Чем хорош этот чай? 

Чай на основе цитрусовых подходит именно для зимнего периода, когда организм готовится к холоду и недостатку витаминов. Мы чувствуем, что набираем вес и страдаем легкой утомляемостью. В первом случае организм запасается к холодам, а в первом требует больше витаминов и полезных микроэлементов. Полезное питание зимой очень важно для всего организма, ведь и так сложно вставать по утрам и концентрироваться на рабочих моментах весь день. Фиточаи и цитрусовые чаи по утрам дают особый заряд бодрости и сил!

Ингредиенты:

  • Чай сухой — 3 чайных ложки
  • Корица — 1 чайная ложка
  • Гвоздика — 1 чайная ложка
  • Сахар — 1 чайная ложка (или 1 таблетка заменителя сахара)
  • Лимон — 1 штука
  • Небольшой апельсин — 1 штука

Приготовление:

  1. В ковшик насыпьте чай, корицу, гвоздику и сахар.

  2. Залейте пол литром кипятка и дайте настояться в течение 6-7 минут. 

  3. Из лимона и апельсина выжмите сок.

  4. Настоявшийся чай процедите через сито, добавьте апельсиновый и лимонный сок. 

  5. Поставьте смесь на огонь и дождитесь появления пузырьков, затем снимите с плиты.

  6. Пейте чай горячим или оставьте остужаться, затем поставьте чай в холодильник, чтобы его можно было пить и холодным. 

Цитрусовый чай готов! Приятного вам чаепития!

Такой же напиток можно делать из грейпфрута, свити, помело, кумквата и лайма. Пробуйте и экспериментируйте с сочетаниями разных фруктов. 

Однако не следует пить очень часто, поскольку можно отравиться антиоксидантами, которыми богаты цитрусовые. Антиоксиданты обладают большой биологической активностью и по сути они токсичны для почек и печени. Если у вас есть небольшие проблемы с этими органами, то норма потребления цитрусовых чаев составит не более 600 мл такого чая. 

Еще чай с цитрусом обеспечивает активное выделение желудочного сока. Люди с проблемами желчно-кишечного тракта и желудка стоит вообще опасаться этих чаев. Можно пить не более 300 мл в день.
В остальных случаях такой чай поддержит иммунитет в период массовых заболеваний простудой, гриппом и другими болезнями. 
Автор: schmarina | 17-11-2010, 14:40
Просмотров: 3 022
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.