Диетический салат из пекинской капусты

Диетический салат из пекинской капусты

 

Для приготовления салата из пекинской капусты понадобится:

  • 100 гр пекинской капусты (16 кКал) ;
  • 1/4 яблока среднего размера (около 20 кКал);
  • 1 ч.л. изюма (26 кКал);
  • 2 ст.л. нежирного йогурта для заправки (20 кКал);
  • соль, сахар по вкусу.

 

Калорийность салата: 82 кКал.

 

Рецепт салата из пекинской капусты.

 

Шинкуем капусту, режем на небольшие кусочки яблоко. К капусте добавляем соль с сахаром и слегка пожмем капусту. Затем добавляем нарезанные яблоки и перемешиваем салат. Сверху поливаем йогуртом и посыпаем изюмом.

Диетический салат из пекинской капусты готов!

 

Диетический салат из пекинской капусты

Автор: Alina | 15-11-2011, 21:15
Просмотров: 24 968
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.