Куриные бедрышки в медово-соевом соусе, запеченные с картофелем

Многие хозяйки любят использовать именно куриное мясо при приготовлении своих кулинарных шедевров, ведь оно очень легко усваивается организмом, а к тому же и очень вкусное. Также содержит мало жиров, так что активно применяется и при диетическом питании.

 

Современная кулинария может предложить тысячи рецептов для приготовления куриного мяса. При этом рецепты куриных голеней выступают наиболее востребованными, так как именно эта часть курицы стоит недорого и имеет очень много мяса.

 

Сегодня мы будем готовить ароматные и неимоверно вкусные куриные голени с картофелем. 

 

1. Для начала нужно промыть куриные бедра в холодной воде и немного просушить.

2. После этого мясо необходимо посолить, натереть чесноком и оставить минут на 15.

3. Теперь натрем бедрышки медом и соевым соусом (на 5 бедер : 1 ст.ложка меда :1 ст.ложка соевого соуса).

4. Теперь займемся гарниром. Вымоем картофель, очистим от кожуры.

5. Если картофель крупный, можно его разрезать пополам.

6. Солим его и поливаем растительным либо оливковым маслом, сверху можно посыпать укропчиком.

7. Теперь выкладываем на противень наше мясо и картофель.

8. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

9. Для того, чтоб мясо не высохло, его можно поливать выделяющимся на противень соком.

10. Тогда мясо у нас получится сочным внутри и хрустящим снаружи. Приятного аппетита!

 

 

 

 

 

 

Автор: admin | 27-03-2015, 11:15
Просмотров: 9 506
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.