Назвати цей напій дуже смачним не можна, але зате він неймовірно корисний. Натуральні пробіотики, які містяться в киселі з вівсяних пластівців, роблять благотворний вплив на роботу кишечника. Для досягнення кращого ефекту пити його рекомендується теплим.
Інгредієнти
- вівсяні пластівці - 200 г
- цукор - 1 ст. л.
- Вода - 500 мл
Покроковий рецепт приготування
Вівсяні пластівці помістіть в підготовлену ємність.
Залийте теплою водою і приберіть в сторону на 15 хвилин.
Подрібніть в блендері до однорідності, а потім процідіть через марлю.
Додайте цукор, перемішайте і проваріть на слабкому вогні 5 хвилин. Зніміть з вогню і остудіть.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів