стейк з лосося на грилі з брокколіні та лимоном

25 хв.
2 порції
Жареный стейк из лосося с брокколини и лимоном
ahirao, stock.adobe.com
0

Смачний і корисний обід можна приготувати за лічені хвилини. Для цього знадобиться стейк з лосося, брокколіні, лимон і ще деякі супутні інгредієнти. Рецепт дивно простий і сподобається навіть початківцям кулінарам.

Інгредієнти

  • Лосось (стейки) – 2 штуки
  • Капуста (брокколіні) – 250 g
  • Лимон - половина
  • оливкова олія - 2 ст. л.
  • мелений чорний перець - за смаком
  • морська сіль (велика) – за смаком

Покроковий рецепт приготування

Стейки з лосося промийте і обсушіть паперовими рушниками.

З усіх боків посоліть і поперчіть. Накрийте харчовою плівкою і залиште на 10 хвилин маринуватися при кімнатній температурі.

Половину лимона наріжте кружечками. Парочку відкладіть для подачі, з решти видавіть сік.

Розігрійте олію на сковороді, викладіть стейки і обсмажуйте 5 хвилин на середньому вогні.

Переверніть, покладіть поруч брокколіні і збризніть все лимонним соком. Накрийте кришкою і продовжуйте готувати ще 5 хвилин.

Вимкніть вогонь і залиште готову страву під кришкою на 5-7 хвилин. При подачі додавайте кружечки лимона.

Ольга Безнoсюк
Рецепт додав(а):
Ольга Безносюк
вам сподобався рецепт?
0 коментарів