Салати з тунцем хороші тим, що готуються майже блискавично. Для такого рецепта зі свіжими овочами раджу брати консерви у власному соку. Тут цілком вистачить корисних жирів з маслин і оливкового масла.
Інгредієнти
- тунець - 2 банки
- Салат латук - 1 пучок
- маслини - 2 жмені
- Лук фіолетовий - 1 штука
- огірки - 2 штуки
- помідори черрі - 8 штук
- спеції та приправи - 0.5 ч. л.
- оливкова олія - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Довільно наріжте огірки, черрі та цибулю.
Розімніть тунця виделкою і викладіть всі інгредієнти на листя латуку.
Додайте в салат оливки, приправте і полийте оливковою олією.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів