Обов'язково додайте цей салат до свого дієтичного меню. Він корисний, смачний і напрочуд простий у приготуванні. Найчастіше я використовую кешью та волоські горіхи, але ви можете додавати мигдаль, фундук, насіння льону або соняшнику.
Інгредієнти
- Салат латук - 200 г
- помідори черрі - 150 g
- чорнослив (без кісточки) – 60 G
- Кешью - жменя
- волоські горіхи - жменя
- рослинна олія - 2 ст. л.
- мелена кориця - за смаком
- мелений чорний перець - за смаком
- морська сіль - за смаком
Покроковий рецепт приготування
Кешью, волоські горіхи підсушіть на сковороді і злегка подрібніть.
Чорнослив промийте і залийте на 10 хвилин теплою водою.
Злийте воду і обсушіть чорнослив паперовими рушниками.
Салатні листя порвіть на шматочки руками, помідори наріжте.
Змішайте листя салату, чорнослив, помідори та обидва види горіхів.
Додайте за смаком спеції і сіль, заправте салат маслом і акуратно перемішайте.
Вам сподобався рецепт?
0 коментарів