Картоплю фрі обожнюють діти і дорослі. Але це, будемо чесні, не самий здоровий продукт. Але я пропоную Вам оригінальне рішення: солодку і пікантну гарбуз з сіллю і спеціями. Завдяки тому, що вона запікається, а не смажиться, вона ще й корисна.
Інгредієнти
- Гарбуз - 1 штука
- оливкова олія - 1 ст. л.
- сіль - 0.5 ч. л.
- часник - 1 зубчик
- італійські трави - 1 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Очистіть гарбуз, видаліть насіння і наріжте її тонкими брусочками, як картоплю фрі.
Викладіть її в глибоку миску, засипте спеціями і подрібненим часником, і додайте масло. Ретельно перемішайте.
Застеліть деко пергаментом і розкладіть скибочки гарбуза так, щоб вони не торкалися.
Відправте її в духовку на 10-12 хвилин при 180 градусах, а потім збільште температуру до 200 і готуйте ще 5 хвилин.
Подавайте гарбузові палички з улюбленим соусом.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів