Що може бути простіше салату? Наріжте, змішайте і подавайте на стіл. У мене в запасі багато рецептів на цю тему. Сьогодні я розповім, як приготувати салат з червоної риби і нуту. Однієї порції достатньо, щоб надовго втамувати голод.
Інгредієнти
- червона риба - 250 г
- Нут (варений) – 200 g
- помідори черрі - 150 G
- Шпинат - півпучка
- рослинна олія (без запаху) – 3 ст. л.
- лимонний сік - 1 ст. л.
- лавровий лист - 2 штуки
- мелений чорний перець - за смаком
- сіль - за смаком
- Вода (очищена) – 1,5 л
Покроковий рецепт приготування
Червону рибу промийте і помістіть в каструлю з холодною водою.
Додайте сіль, лавровий лист і варіть 15 хвилин після закипання.
Наріжте помідори черрі та охолоджену рибу.
Змішайте нут, шпинат, рибу та помідори.
Додайте мелений перець, сіль і олію, змішану з лимонним соком. Акуратно перемішайте салат.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів