Квасоля – не самий низькокалорійний інгредієнт. Але все-таки вона цілком корисна в дієтичному раціоні, як мінімум тому що багата білком і іншими необхідними речовинами. Розповідаю, як приготувати з неї максимально легкий салат.
Інгредієнти
- Квасоля - 1 стакан
- помідори - 2 штуки
- шалот - 2 штуки
- зелена цибуля - 4 пера
- Зелень - 4 гілочки
Покроковий рецепт приготування
Замочіть квасолю на ніч і відваріть до готовності.
Наріжте шалот і помідори, подрібніть зелень.
Перемішайте салат, коли квасоля охолоне, і приправте за бажанням.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів