Думаєте, салатом з рибними консервами неможливо здивувати? А як вам такий варіант з цвітною капустою? Його обов'язково варто спробувати всім шанувальникам правильного харчування і тим, хто любить різноманітність і експерименти.
Інгредієнти
- Рибні консерви - 1 банку
- цвітна капуста - 250 g
- перепелині яйця - 4 штуки
- Кукурудза - 140 g
- салатний мікс - 2 жмені
- Пророщені зерна - 2 жмені
- оливкова олія - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Відваріть перепелині яйця 4 хвилини, охолодіть і розріжте.
Приваріть суцвіття цвітної капусти 3-4 хвилини в киплячій воді, а потім обсмажте до золотистого.
Додайте кукурудзу, паростки та салатну суміш.
Викладіть рибні консерви і полийте все оливковою олією.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів