морський окунь на мангалі на решітці

1 ч. 45 хв.
1 порція
Морской окунь на мангале на решетке
Аліса Королівська, stock.adobe.com
0

Намічається вечірка? Здивуйте гостей вишуканою стравою: приготуйте морського окуня на мангалі. Оскільки риба невеликого розміру, її зручно запікати на решітці. Попередня підготовка займає більше години, тому заздалегідь розраховуйте свій час.

Інгредієнти

  • морський окунь (400-600 г) – 1 тушка
  • оливкова олія - 2 ст. л.
  • лимонний сік - 2 ст. л.
  • мелений чорний перець - за смаком
  • Розмарин - за смаком
  • морська сіль - 0,5 ч. л.

Покроковий рецепт приготування

Окунь очистіть від луски, випатрати, ретельно промийте і обсушити паперовим рушником.

Щедро натріть рибу з усіх боків сіллю і спеціями. Накрийте харчовою плівкою і залиште на 15 хвилин при кімнатній температурі.

Змастіть рибу сумішшю лимонного соку та оливкової олії. Знову накрийте плівкою і приберіть в сторону на 1 годину.

Покладіть морського окуня на решітку і готуйте по 5-7 хвилин з кожного боку. Час приготування може змінюватися в залежності від розмірів риби.

Подавайте з лимоном, свіжою зеленню та соусами.

Ольга Безнoсюк
Рецепт додав(а):
Ольга Безносюк
вам сподобався рецепт?
0 коментарів