Обожнюю морського окуня за його унікальний злегка солодкуватий смак. А ще за простоту приготування. Наприклад, ось такий варіант запеченої риби з овочами в духовці готується трохи більше півгодини. А виходить дивовижний вечерю для всієї родини або повноцінне основне блюдо для домашнього свята.
Інгредієнти
- морський окунь - 1 штука
- Лук фіолетовий - 1 штука
- часник - 4 зубчики
- помідори черрі - 200 g
- Кабачки - 1 штука
- морква - 1 штука
- спеції та приправи - 1 ч. л.
- оливкова олія - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Очистіть рибу, натріть спеціями і зробіть на боках надрізи.
Довільно наріжте всі овочі, але тверді ріжте дрібніше.
Складіть все в рукав для запікання, додайте трохи олії і відправте окуня в духовку на 25 хвилин при 190 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів