Дієтичні страви зовсім не повинні бути прісними і одноманітними. Цей салат приємно здивує вас багатством смаку, адже тут і свіжа хрустка зелень, і консервований тунець, і солона фета. Іноді для кольору та краси я додаю пару гранатних зерен зверху.
Інгредієнти
- тунець (консервований) – 1 банку
- Шпинат - 60 G
- Фета - 80 г
- оливкова олія - 1 ст. л.
- винний оцет - 1 ч. л.
- сіль - 1 щіпка
- мелений чорний перець - 1 щіпка
Покроковий рецепт приготування
Злийте рідину з тунця і злегка розімніть його виделкою.
Переберіть, промийте і обсушити свіжі шпинатні листя.
Наріжте фету кубиком і акуратно перемішайте салат.
Полийте його винним оцтом і оливковою олією, приправте за смаком.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів