салати 22.01.2022

салат з сочевицею, кіноа та шпинатом

20 хв.
4 порції
Салат с чечевицей, киноа и шпинатом
nata_vkusidey, stock.adobe.com
0

Такий незвичайний салат можна було б назвати гарніром, але все-таки він занадто самодостатній для цього. Поєднання кіноа з сочевицею – дуже несподіване, але в той же час цікаве. А фарб страві додає шпинат і морква.

Інгредієнти

Покроковий рецепт приготування

Відваріть кіноа і сочевицю за інструкцією. Перемішайте і заправте оливковою олією з лимонним соком.

Дрібно наріжте гриби і обсмажте пару хвилин.

Додайте нарізану моркву і смажте ще 3-5 хвилин.

Додайте подрібнений шпинат і продовжуйте смажити, поки він не зменшиться в об'ємі.

Перемішайте всі інгредієнти і приправте за смаком. Посипте салат рубаними кешью.

Ирина Ковалева
Рецепт додав(а):
Ірина Ковальова
вам сподобався рецепт?
0 коментарів