Всі прихильники дієт і правильного харчування точно знають, який прекрасний продукт – індичка. Особливо, якщо її запекти, а не обсмажити. Тим більше, що це можна зробити дуже оригінально – наприклад, у вигляді такого рулету з овочевою начинкою.
Інгредієнти
- Грудка індички - 500 г
- болгарський перець - 1 штука
- морква - 1 штука
- цибуля-порей - 1 штука
- Шпинат - 1 жменя
- спеції та приправи - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Відбийте грудку індички в один тонкий пласт.
Натріть її спеціями і розкладіть листя шпинату.
Наріжте всі овочі смужками і покладіть на шпинат.
Згорніть рулет, загорніть його у фольгу і запікайте в духовці 45 хвилин при 180 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів