Солодка ячна каша з медом і ягодами на сніданок додасть сил мінімум на півдня. Ви ще не скоро згадаєте про почуття голоду і зможете сміливо займатися своїми справами. Крім того, це повноцінний ПП рецепт для всіх, хто піклується про здоров'я і фігуру.
Інгредієнти
- ячна крупа - 1 стакан
- Вода - 2.5 склянки
- Мед - 2 ст. л.
- ягоди - 2 жмені
- мигдаль - 40 г
Покроковий рецепт приготування
Обсмажте промиту ячку на сухій сковороді до рум'яності.
Доведіть воду до кипіння, додайте крупу і варіть кашу хвилин 15-20 до готовності, помішуючи.
Додайте мед, ягоди та подрібнений мигдаль.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів