Сирна запіканка – відмінна база для ПП раціону. Але тут важливо правильно підібрати рецепт, щоб в ньому не було цукру, пшеничного борошна та інших зайвих калорій. Це саме такий варіант! Подавайте запіканку з м'ятою і свіжими ягодами.
Інгредієнти
- сир - 550 г
- Яйця курячі - 3 штуки
- Сметана - 3 ст. л.
- рисове борошно - 3 ст. л.
- сіль - 1 щіпка
Покроковий рецепт приготування
Змішайте всі інгредієнти блендером до однорідності.
Викладіть масу в форму і відправте в розігріту духовку.
Готуйте запіканку 45-50 хвилин при 170 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів