Якщо ви відмовилися від продуктів тваринного походження або просто хочете трохи схуднути, додайте в свій раціон пісний паштет з консервованої квасолі. Він дуже швидко готується і надовго забезпечує відчуття ситості.
Інгредієнти
Покроковий рецепт приготування
Цибулю і часник очистіть від лушпиння, подрібніть.
Викладіть на розігріту сковорідку з маслом і обсмажуйте 2 хвилини.
Консервовану квасолю відкиньте на друшляк. Рідина з банки не виливайте, вона ще стане в нагоді.
У глибокій мисці змішайте квасолю і смажені овочі.
Додайте сіль, мелений перець і пюрируйте занурювальним блендером до однорідності. Якщо паштет виходить сухим, додайте трохи рідини, що залишилася з банки.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів