Чорниця — смачна і корисна ягода, регулярне вживання якої позитивно впливає на зір. Їжте її в свіжому вигляді, додавайте в десерти і салати. Також рекомендую частіше готувати смузі з чорницею. Це просто і дуже смачно!
Інгредієнти
- Чорниця - 300 г
- мигдальне молоко - 400 мл
- Мед (рідкий) – 3 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Чорницю переберіть, промийте і викладіть сушитися на паперовий рушник.
Сухі ягоди перекладіть в чашу блендера.
Додайте молоко, мед і подрібніть до однорідності.
Розлийте смузі в підготовлені склянки і подавайте на стіл.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів