Хочете зробити грецький салат більш ситним? Додайте трохи смаженої курки. Ніжне м'ясо відмінно поєднується з овочами, маслинами і фетою. Таке блюдо замінить повноцінну трапезу, не перевантажить шлунок і сприятливо позначиться на організмі.
Інгредієнти
- куряче філе - 250 г
- огірки - 2 штуки
- помідори - 150 G
- Лук фіолетовий - половина
- Салат латук - 50 G
- Фета - 100 G
- Оливки - жменя
- лимонний сік - 1 ст. л.
- рослинна олія - 2 ст. л.
- оливкова олія - 3 ст. л.
- Орегано - 0,5 ч. л.
- мелений чорний перець - за смаком
- сіль - за смаком
Покроковий рецепт приготування
Куряче філе промийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками.
Розігрійте рослинне масло на сковороді і обсмажте курку до готовності.
Наріжте помідори, огірки, фету та листя салату.
Фіолетовий цибулю очистіть від лушпиння і дрібно наріжте.
Змішайте курку, овочі, оливки, листя салату, сіль і мелений перець.
Додайте подрібнену фету, лимонний сік, орегано, оливкову олію і обережно перемішайте.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів