Хочете зробити овочевий салат ситнішим? Додайте трохи квасолі та кукурудзи. Цей рецепт здорово виручає, коли треба підкріпитися, не порушуючи пост або дієту. Я готую з консервованою квасолею, але якщо такої немає, підійде варена.
Інгредієнти
- червона квасоля (консервована) – 1 банку
- огірки (середні) – 2 штуки
- помідори черрі - 1 гілочка
- Кукурудза - 100 g
- Салат латук - 50 г
- Зелень - пару гілочок
- рослинна олія - 3 ст. л.
- мелений чорний перець - за смаком
- сіль - за смаком
Покроковий рецепт приготування
Наріжте помідори, огірки та зелень.
Салатні листя порвіть руками.
Змішайте червону квасолю, кукурудзу, овочі, зелень і листя салату.
Поперчіть, посоліть і заправте салат маслом.
Вам сподобався рецепт?
0 коментарів