Перед таким красивим зеленим салатом неможливо встояти. Він відразу ж викликає бажання негайно його з'їсти тільки одним своїм кольором. А щоб зробити його ще смачніше і корисніше, додайте консервований тунець і перепелині яйця.
Інгредієнти
- Шпинат - 160 г
- Авокадо - 1 штука
- Пророщені зерна - 2 жмені
- огірки - 2 штуки
- перепелині яйця - 4 штуки
- тунець - 1 банку
- сіль - 1 ч. л.
- мелений чорний перець - 0.5 ч. л.
- оливкова олія - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Відваріть перепелині яйця до улюбленої консистенції і розріжте.
Наріжте авокадо і тунця кубиком. Очистіть огірки і тонко наріжте.
Промийте шпинат, додайте паростки і перемішайте всі інгредієнти.
Приправте салат і полийте оливковою олією.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів