Цей рецепт гідно впишеться в колекцію дієтичних салатів для шанувальників правильного харчування. У зелених яблуках і селері маса вітамінів, а ось калорій практично немає. Завдяки горіхам салат набуває корисні жири і стає ситніше.
Інгредієнти
- Салат латук - 0.5 пучка
- рукола - 2 жмені
- яблука (зелені) – 2 штуки
- горіхи - 2 жмені
- селера - 2 стебла
- зелена цибуля - 2 пера
- лимонний сік - 2 ч. л.
- оливкова олія - 2 ч. л.
- бальзамічний оцет - 1 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Наріжте яблука скибочками, а зелену цибулю та селеру подрібніть.
Додайте листя салату, руколу та крупно нарізані горіхи.
Для заправки змішайте бальзамік, оливкову олію та лимонний сік.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів