Відмінний салат, коли хочеться чогось цікавого, але зовсім немає часу. Незвичайний смак забезпечує велику кількість інгредієнтів – тунець, рукола, гриби, стручкова квасоля і кукурудза. Але при цьому нічого з них не потрібно довго готувати.
Інгредієнти
- тунець (консервований) – 1 банку
- болгарський перець - 0.5 штуки
- огірки - 0.5 штуки
- шампіньйони - 3-5 штук
- рукола - 30 г
- салатний мікс - 30 g
- Кукурудза - 50 G
- Зелена квасоля - 60 G
- оливкова олія - 1 ст. л.
- бальзамічний оцет - 1 ч. л.
- спеції та приправи - 0.5 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Стручкову квасолю приваріть до м'якості – близько 4-5 хвилин.
Промийте всю зелень, овочі і гриби, і зніміть шкірку з печериць.
Наріжте печериці пластинками, огірок – половинками кружечків, а перець – соломкою.
Перемішайте всі інгредієнти, крім тунця, і покладіть їх у тарілку. Змішайте оливкову олію, бальзамік і спеції, і заправте салат.
Розімніть тунця виделкою і викладіть зверху.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів