Рис так добре поєднується з тунцем, що варіацій таких салатів – десятки і десятки десятків. Я вибрала саме цей за гармонійне поєднання смаків і текстур. А щоб він виглядав ще яскравіше, подавайте його на свіжих салатних листках.
Інгредієнти
- тунець (консервований) – 1 банку
- Рис - 60 g
- Салат латук - 2 листа
- маслини - 6 штук
- зелений горошок (консервований) – 3 ст. л.
- Кукурудза - 3 ст. л.
- болгарський перець - 0.5 штуки
- морква - 0.5 штуки
- спеції та приправи - 0.5 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Відваріть моркву до м'якості і наріжте дрібними кубиками разом з перцем.
Відваріть рис до готовності за інструкцією і охолодіть під холодною водою.
Маслини наріжте кружечками, а тунця розімніть виделкою.
Змішайте рис, тунець, чорні оливки, кукурудзу, горох і моркву з перцем. Приправте за смаком.
Покладіть салат на зелене свіже листя.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів