Я завжди рекомендую готувати ячну кашу з гарбузом саме в мультиварці. Вона дає такий же рівномірний прогрів, як духовка, але при цьому виходить ще простіше і швидше. Чудовий рецепт для всієї родини на кожен день!
Інгредієнти
- ячна крупа - 1.5 склянки
- Гарбуз - 300 g
- перець чилі - 1 штука
- кінза - 0.5 пучка
- імбир - 2 см
- часник - 2 зубчики
- Куркума - 1 ч. л.
- спеції та приправи - 1 ч. л.
- гарбузове насіння - 2 ст. л.
- Вода - 2.5 склянки
- кокосове молоко - 1.5 склянки
Покроковий рецепт приготування
Крупно наріжте гарбуз, промийте крупу і складіть в чашу мультиварки.
Залийте водою і кокосовим молоком, і включіть режим «Каша» хвилин на 45-50.
За 5 хвилин до кінця додайте рубаний Чилі, кінзу, часник, спеції і насіння, і перемішайте.
За бажанням додайте трохи олії.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів