дієтичні відбивні з індички

50 хв.
5 порцій
Диетические отбивные из индейки
okkijan2010, stock.adobe.com
0

Як щодо апетитних відбивних? Пропоную сьогодні приготувати їх з легкої індички. В яйці і панірувальних сухарях вони виходять просто чудовими. Ідеальне блюдо на кожен день або свята!

Інгредієнти

Покроковий рецепт приготування

Філе індички промийте, обсушіть і наріжте поперек волокон на шматочки товщиною близько 1 сантиметра.

Відбийте м'ясо молотком з обох сторін.

Отримані заготовки посоліть і поперчіть.

Панірувальні сухарі висипте на широку тарілку.

Яйця збийте виделкою з сіллю і меленим перцем.

Умочіть індичку в яєчну суміш, обваляйте в панірувальних сухарях і викладіть на розігріту сковорідку з маслом.

Обсмажте відбивні на середньому вогні по 4-5 хвилин з кожного боку.

Ольга Безнoсюк
Рецепт додав(а):
Ольга Безносюк
вам сподобався рецепт?
0 коментарів