Щоб не витрачати час на приготування гарніру, запікайте тилапію з рисом відразу разом. А заодно пропоную додати трохи овочів і базиліка – і ось повноцінне основне блюдо готове. Воно напевно сподобається вашим домочадцям, і заодно їм можна здивувати гостей під час святкового застілля.
Інгредієнти
- тилапія - 600 г
- Рис - 100 g
- Вода - 200 мл
- оливкова олія - 1 ст. л.
- помідори черрі - 200 г
- базилік - 0.5 пучка
Покроковий рецепт приготування
Грубо наріжте філе тилапії і викладіть у форму.
Всипте навколо сухий рис, залийте водою і туди ж влийте масло.
Додайте розрізані навпіл черрі і подрібнений базилік.
Запікайте блюдо в духовці при 180 градусах близько 25 хвилин під кришкою або під фольгою.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів