Я дуже люблю запікати рибу відразу з овочами. Це швидко, зручно, смачно і не потрібно винаходити окремий гарнір. Розповідаю, як це зробити правильно. Пропоную на цей раз приготувати рибу у фользі. Але загортайте її порційно, щоб все точно рівномірно пропеклося, та й подавати так зручніше.
Інгредієнти
- Хек (філе) – 4 штуки
- морква - 2 штуки
- картопля - 2 штуки
- часник - 4 зубчики
- Зелена квасоля - 160 г
- кріп - 4 гілочки
- спеції та приправи - 2 ч. л.
- лимонний сік - 1 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Дрібно наріжте всі овочі і викладіть на фольгу.
Філе хека натріть спеціями, збризніть лимонним соком і викладіть зверху.
Загорніть фольгу і відправте рибу в духовку на 20-25 хвилин при 180 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів