Найкраще для салату з морепродуктами підходять домашні чіпси. Крім того, вони корисніше і в них менше калорій. Але якщо хочете заощадити час, спробуйте з магазинними. Найкраще з картопляними, кукурудзяними або рисовими.
Інгредієнти
- кальмари - 2 тушки
- мідії - 250 g
- салатний мікс - 2 жмені
- цвітна капуста - 200 g
- помідори черрі - 160 г
- чіпси - 80 g
- бальзамічний оцет - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Зваріть кальмари 3-4 хвилини в киплячій воді і тонко наріжте.
Заморожені мідії обсмажте на сильному вогні, не розморожуючи.
Окремо відваріть суцвіття цвітної капусти до м'якості.
Подрібніть черрі і додайте салатну суміш.
Зверху прикрасьте салат чіпсами і полийте бальзаміком.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів