З усіх салатів з квасолею цей, мабуть, буде самим дієтичним. Звичайно, бобові досить калорійні, але в першу чергу це цінний білок. А ось в тунці і селері калорій мінімум, так що інгредієнти врівноважують один одного.
Інгредієнти
- Квасоля (готовий) – 200 г
- тунець - 1 банку
- Лук фіолетовий - 1 штука
- селера - 2-3 стебла
- Петрушка - 0.5 пучка
- часник - 2 зубчики
Покроковий рецепт приготування
Тонко наріжте цибулю, подрібніть часник, селеру і петрушку.
Розімніть тунця виделкою і перемішайте салат. Приправте за смаком.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів