Рис і Рибні консерви прекрасно поєднуються не тільки в майонезних салатах, але і в такому легкому варіанті зі свіжими овочами. Цей рецепт замінить повноцінне основне блюдо: тут вже є всі необхідні білки, жири і вуглеводи.
Інгредієнти
- Рис - 120 г
- Рибні консерви - 2 банки
- болгарський перець - 2 штуки
- Кукурудза - 1 банку
- зелений горошок - 1 банку
- помідори черрі - 200 g
- цукіні - 1 штука
- оливкова олія - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Відваріть рис до готовності і відразу заправте оливковою олією.
Довільно наріжте перець, черрі і сирої цукіні.
Додайте в салат кукурудзу, горошок і розім'яті виделкою консерви.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів