Якщо хочете приготувати тріску відразу з гарніром, це не обов'язково повинні бути овочі. Сьогодні пропоную запекти її з сочевицею. Виходить дуже ситно, смачно, ще й подвійна порція корисного білка! Сочевицю не потрібно варити заздалегідь-все готується відразу в духовці, і я розповім, як це правильно зробити.
Інгредієнти
Покроковий рецепт приготування
Дрібно наріжте цибулю, натріть моркву і злегка обсмажте їх до м'якості на оливковій олії.
Змішайте з промитою сочевицею і викладіть у форму для запікання.
Натріть рибу спеціями, викладіть зверху і посипте орегано з цедрою.
Акуратно влийте воду і запікайте тріску з сочевицею в духовці під фольгою 30 хвилин при 180 градусах.
вам сподобався рецепт?
1 Коментар