Часто при дієтичному харчуванні рекомендують снідати паровими омлетами. Якщо у вас немає пароварки, скористайтеся цим простим рецептом. Знадобиться формочка з кришкою і звичайна каструля. В іншому ж, процес до подиву простий.
Інгредієнти
- Яйця курячі - 2 штуки
- Молоко - 3 ст. л.
- сіль - за смаком
- вершкове масло - 10 G
Покроковий рецепт приготування
Яйця промийте і розбийте в невелику миску.
Додайте сіль, тепле молоко і збийте виделкою до однорідності.
Змастіть формочку вершковим маслом, влийте підготовлену суміш і накрийте кришкою.
На дно каструлі постеліть рушник, поставте формочку з яєчною сумішшю і влийте холодну воду так, щоб до верху формочки залишалося 2-3 сантиметри.
Накрийте каструлю кришкою і варіть 15 хвилин після закипання.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів