Думаєте, бутерброди-це нудно і банально? Але хто сказав, що це обов'язково шматок батона з скибочкою ковбаси або сиру? Пропоную знову повернути бутербродів їх законне і заслужене місце в повсякденному раціоні! І почну з цього рецепта сендвічів з тунцем і огірками.
Інгредієнти
Покроковий рецепт приготування
Підсушіть хліб в тостері або злегка підсмажте його на сковороді без масла.
Очистіть цибулю від лушпиння і наріжте.
Розімніть тунця виделкою, приправте все і перемішайте. Додайте ложку легкого майонезу, щоб маса не так розпадалася.
Розімніть авокадо виделкою або подрібніть в блендері. Додайте лимонний сік, чилі, сіль і спеції, і перемішайте.
Наріжте огірок тонкими кружечками.
Сформуйте бутерброди: хліб, авокадо, огірки, тунець з цибулею і знову хліб.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів