Селера — єдиний овоч з негативною калорійністю, тому його так часто включають в меню для схуднення. З нього готують салати і напої. Я пропоную вам спробувати рецепт смузі з селери в блендері. Сік можна замінити кокосовою водою або мінералкою.
Інгредієнти
- селера (стебла) – 200 г
- Петрушка - півпучка
- Шпинат - жменя
- яблучний сік - 200 мл
Покроковий рецепт приготування
Стебла селери підготуйте і наріжте невеликими шматочками.
Складіть в чашу блендера селеру, шпинат і петрушку.
Влийте яблучний сік і подрібніть до однорідності. Подавайте відразу.
Вам сподобався рецепт?
0 коментарів