Пити багато кави? Одну чашку в день замініть корисним смузі з банана і яблука. Наприклад, додайте його в свій сніданок і ви отримаєте з ранку потужний заряд вітамінів. Готувати смачний напій дуже просто. Розповідаю відмінний рецепт.
Інгредієнти
- банани - 3 штуки
- яблука - 4 штуки
- грецький йогурт - 100 G
- Мед - 3 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Банани очистіть від шкірки і наріжте невеликими шматочками.
Яблука розріжте на четвертинки, очистіть від шкірки і насіння, подрібніть.
Складіть фрукти в чашу блендера.
Додайте йогурт, мед і подрібніть до однорідної консистенції.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів