Якщо вам потрібен ситний салат для повноцінного обіду або вечері – це саме він. Рис, квасоля, сочевиця – цілком собі грунтовне блюдо. Далі я розповім, як його приготувати і що ще можна додати.
Інгредієнти
- Рис - 100 г
- Квасоля - 100 g
- Нут - 100 G
- помідори черрі - 200 g
- перець чилі - 1 штука
- часник - 2 зубчики
- Петрушка - 2 гілочки
- оливкова олія - 2 ст. л.
- лимонний сік - 2 ч. л.
Покроковий рецепт приготування
Відваріть рис, квасолю та нут окремо один від одного. Квасоля і нут краще заздалегідь замочити.
Довільно наріжте черрі і подрібніть чилі, часник і петрушку.
Коли рис з бобовими охолоне, перемішайте салат.
Заправте його оливковою олією з лимонним соком.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів