Зробіть своє харчування більш різноманітним! Додайте в раціон корисні салати з морської капусти! Для початку можете спробувати цей простий рецепт. Буряк для нього знадобиться вінегретна. Якщо овоч недостатньо солодкий, додайте цукор.
Інгредієнти
- морська капуста - 200 г
- буряк (варена) – 250 g
- зелений горошок (консервований) – 150 G
- лимонний сік - 2 ч. л.
- рослинна олія - 2 ст. л.
- мелений чорний перець - за смаком
- сіль - за смаком
Покроковий рецепт приготування
Буряк очистіть і наріжте кубиками.
Зелений горошок відкиньте на друшляк і промийте.
Змішайте буряк, морську капусту та зелений горошок.
Додайте за смаком мелений перець і сіль.
Влийте лимонний сік, рослинне масло і перемішайте.
Готовий салат можна присипати зеленою цибулею або смаженими насінням гарбуза.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів