![Минтай в панировке в духовке Минтай в панировке в духовке](https://cdn.cook-house.net/images/3146/c2b817ffa9c94ba03b551885c37124a0.jpg)
Зазвичай паніровану рибу смажать на сковороді, однак це занадто багато жиру для ніжного білого м'яса. Але навіть в такому вигляді її можна запекти, хоч тут і є деякі нюанси. Далі в рецепті я детально розповім, як це зробити і на що потрібно звернути увагу!
Інгредієнти
- Минтай - 800 G
- оливкова олія - 1 ст. л.
- спеції та приправи - 1 ч. л.
- лимонний сік - 1 ч. л.
- панірувальні сухарі - 3 ст. л.
- Кунжут - 1 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Збризніть шматочки минтая лимонним соком і посипте спеціями.
![Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 1 Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 1](https://cdn.cook-house.net/images/3146/ea9d774a44d35b80c74229e9c300124f.jpg)
Покладіть їх на пергамент і полийте оливковою олією.
![Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 2 Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 2](https://cdn.cook-house.net/images/3146/b2511ef1cf92bdfd71b70a81e4966a23.jpg)
Змішайте сухарики з кунжутом, посипте рибу зверху і запікайте в духовці при 200 градусах близько 20 хвилин. Готовий минтай подавайте з овочами і улюбленим гарніром.
![Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 3 Минтай в панировке в духовке – фото приготовления рецепта, шаг 3](https://cdn.cook-house.net/images/3146/d5d341d478f9adf66d360664392b3205.jpg)
вам сподобався рецепт?
0 коментарів