Якщо ви стежите за своїм раціоном і підраховуєте калорії, дієтична сирна запіканка – те, що вам потрібно. Розповідаю, як приготувати її, щоб вона не була занадто прісною. Тільки вибирайте сир невеликої жирності, але і не нульовий.
Інгредієнти
- сир - 400 г
- Йогурт - 2 ст. л.
- Яйця курячі - 1 штука
- Манка - 1.5 ст. л.
- ванільний цукор - 15 г
- сіль - 1 щіпка
Покроковий рецепт приготування
Збийте яйце з ванільним цукром і перетріть його з сиром.
Додайте йогурт і сіль, премішайте.
Додайте манку, знову пермешайте і залиште на 10-15 хвилин, якщо є час.
Вилийте тісто у форму і випікайте запіканку в духовці близько 30 хвилин при 180 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів