Ідеальний рецепт, якщо ви стежите за харчуванням і віддаєте перевагу низькокалорійні страви! А все тому, що нафарширована така скумбрія селерою і зеленню. Зайвим калорій просто нізвідки взятися в такому ароматному, смачному і Ситному блюді. А щоб риба не розвалювалася, загорніть фольгу щільніше.
Інгредієнти
Покроковий рецепт приготування
Дрібно наріжте петрушку, селеру і пару кілець лимона, і перемішайте. За бажанням додайте цибулю або часник.
Випотрошіть скумбрію, промийте і натріть її спеціями з усіх боків.
Нафаршируйте рибу начинкою, збризніть маслом і лимонним соком, і загорніть у фольгу.
Випікайте 40 хвилин при 180 градусах.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів