Багатьом вівсянка полюбилася не тільки за смак і користь, але і за різноманітність способів її приготування. Наприклад, ось такий "нічний" варіант без варіння. Досить просто залити пластівці і залишити на ніч в холодильнику, щоб вони набрякли.
Інгредієнти
- вівсяні пластівці - 1 стакан
- Молоко - 1 стакан
- волоські горіхи - 1 жменя
- Йогурт - 4 ст. л.
- Мед - 2 ст. л.
- мелена кориця - 1 ч. л.
- банани - 0.5 штуки
Покроковий рецепт приготування
Розімніть банан, подрібніть горіхи і розкладіть всі інгредієнти в баночки.
Залийте молоком, медом і йогуртом.
Перемішайте і залиште вівсяну кашу на ніч у холодильнику.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів