Насіння Чіа впевнено захопили практично весь світ. Це не тільки дуже корисний суперфуд, але ще і оригінальна добавка для всіляких масових десертів. Сьогодні хочу поділитися з вами улюбленим рецептом зі свіжими ківі.
Інгредієнти
- ківі - 4 штуки
- Йогурт - 200 мл
- Мед - 2 ст. л.
- апельсинова цедра - 1 ч. л.
- насіння Чіа - 3 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Змішайте насіння Чіа з йогуртом і залиште на 15 хвилин.
Збийте ківі з цедрою і медом блендером. Додайте цукор або замінник за бажанням.
Красиво викладіть десерт у форми, прикрашаючи фруктами.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів