Обожнюю нічну вівсянку за те, що її навіть не потрібно варити. Досить красиво розкласти все по банках або келихах, і залишити в холодильнику, поки пластівці не набухнуть. Найзручніше робити це з вечора – і корисний ягідний сніданок вже буде готовий до вашого пробудження.
Інгредієнти
- вівсяні пластівці - 100 г
- насіння Чіа - 2 ст. л.
- кокосове молоко - 200 мл
- кокосова стружка - 2 ст. л.
- ягоди - 1-2 жмені
Покроковий рецепт приготування
Розкладіть всі інгредієнти по банках шарами.
Залийте вівсянку кокосовим або звичайним молоком.
Залиште кашу на ніч у холодильнику.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів