салати 22.01.2022

вегетаріанський салат з авокадо та насіння Чіа

15 хв.
4 порції
Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа
0
0

Здоровий, смачний і легкий салат, приготування якого займає лічені хвилини. Соковиті овочі сприяють тому, що насіння Чіа швидко набухають, тому довго чекати не доведеться. Просто підготуйте інгредієнти, змішайте і приступайте до трапези!

Інгредієнти

Покроковий рецепт приготування

Шпинат промийте, обтрусіть і порвіть руками.

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 1

Авокадо очистіть від шкірки, наріжте і збризніть лимонним соком.

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 2

Помідори черрі наріжте навпіл.

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 3

Змішайте шпинат, авокадо та помідори. Додайте насіння Чіа і перемішайте.

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 4

Посоліть, поперчіть, влийте обидва види масла і акуратно перемішайте. Можна подавати салат до столу, приємного апетиту!

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 5

Фото: Yuliia Stsepeleva

Ольга Безнoсюк
Рецепт додав(а):
Ольга Безносюк
вам сподобався рецепт?
0 коментарів
Наш сайт використовує cookies. Подробиці в Політиці конфіденційності.
Добре