Такі енергетичні батончики – це і смачний десерт, і відмінний повсякденний перекус. В основі-вівсяні пластівці і горіхи. З одного боку, ласощі досить калорійне. А з іншого - його і не з'їси багато.
Інгредієнти
- вівсяні пластівці - 100 г
- горіхи - 3 ст. л.
- насіння соняшнику - 2 ст. л.
- сухофрукти - 100 g
- Мед - 2 ст. л.
Покроковий рецепт приготування
Ретельно промийте і подрібніть сухофрукти.
Підігрійте мед, але не доводьте до кипіння.
Змішайте всі інгредієнти, викладіть масу на пергамент шаром до 1.5-2 см і випікайте 20 хвилин в духовці при 180 градусах.
Наріжте батончики на смужки.
вам сподобався рецепт?
0 коментарів